Category 健康

筋肉が?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 9月5日の日曜日。 少し曇り模様ですが… 心は晴れ模様です。 世間はコロナ禍が続いていますが… 筋トレもブームになっているのだとか? 大手のフィトネスジムだけではなく… 個人のマンションの一室を用いたパーソナルジムも増えていると聞きます。 筋トレ? 実はどこでもできます。 ジムではなくても… ご自宅や公園でもできるのです。 一昨年から昨年にかけて、N

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肩の石灰? 膝の石灰?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 9月4日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 土曜日も宜しくお願いいたします。 肩に石灰が貯まってしまったり、膝の関節に石灰が貯まって炎症を起こし、強い痛みを感じる方が多くなっています。 偽痛風とも言われています。 痛風の原因は尿酸というものですが、偽痛風の原因はピロリン酸カルシウムという物質です。 関節の周囲の組織に傷が

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筋肉って?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月30日の月曜日。 まだ夏です。 夏にやっておきたいことをやりましょう。 例えば? 顔の筋肉を動かすことをしてみませんか? 笑ってみませんか? 顔の血液の流れが良くなります。 よく話、よく噛んで、よく食べてみませんか? 脚にも筋肉があります。 よく動き、よく歩いてみませんか? 手にも筋肉があります。 つまんで、持ち上げて、支えて、抱き上げて… 体に

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汗をかきすぎると?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月28日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 また、土曜日は来院が重なることが多くなっています。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 残暑を感じられる朝。 まだ夏です。 さて… 汗をかいて水分を補給されないと… 尿酸値が高い方は痛風の発作を起こされることがあります。 痛風の発作は体内に尿酸が蓄積されて、しば

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夏の宿題は?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月27日の金曜日。 まだ、残暑の厳しさを感じる日本です。 暗くなるのは早くなってきましたが… まだまだ暑い夏です。 夏の宿題? 思い出しますね。 いつのまにか、宿題がなくなってしまうのが大人の世界。 実はやってみたいことがあると? 自然と宿題やら課題やらが生まれます。 いつまでも元気でいるためには? と考えたときに… いま必要なことは何だろうか?

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大切に?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月25日の水曜日です。 今日も生きていることが感じられる朝。 有難い朝です。 生きていられることは有難いことです。 そして、体は大切なものです。 パラリンピックに参加をされる方は頑張っています。 体に障害がある方に夢を感じさせてくれます。 体に障害がない方にも夢を感じさせてくれます。 夢と希望が感じられます。 健康であることは有難いことです。 障害

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まだまだ?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 まだまだ、真夏です。 8月24日の火曜日です。 熱くなっています。 水分を多く摂りながら、こまめに摂りながら… 熱中症や痛風の発作の予防に努めましょう。 実は真夏は熱中症だけではなく… 痛風や、実は、心筋梗塞、狭心症、脳卒中になられる方も多くなっています。 水分の補給と血圧のコントロール、日常の運動習慣で予防が可能です。 予防できることは、予防したい

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今日より?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月23日の月曜日。 本日より診療を再開します。 休み明けは来院が重なる傾向になります。 どうしても待ち時間が発生します。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 まだ、熱い陽気です。 水分を小まめに摂られて、熱中症にはご留意ください。 さて、横浜の市長が決まりました。 あまりにも早く決まってしまったのでびっくりしました。 選挙公報だけを見

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夢や希望を?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月20日の金曜日です。 お休みをいただいています。 診療再開は23日の月曜日からになります。 ご理解のほど、宜しくお願いします。 しっかりと夏を感じられる朝。 夏に忘れ物をしないようにしたいですね。 夏の思い出も大切ですが… 夏にやりたいことも大切です。 夏にやってみたいことをやってみること。 楽しくやってみること。 大切にしたいですね。 自然に楽

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8月22日まで?

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月15日の日曜日です。 8月15日より8月22日まで夏季休診日になります。 ご理解、ご留意のほど、宜しくお願いします。 世の中には、神様がいるのかはわかりませんが… 同じような怪我や同じような病気が、その日によって重なることがあります。 捻挫になられる方が多い日は捻挫の方が重なってこられます。 痛風の発作の方が来られる時は、何人かが重なることもあり

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