Category ごあいさつ

元気のために?

おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日の朝です。 1月28日の月曜日です。 だんだん、春になっていますね。 明るい時間が長くなっています。 それが春という感じです。 春には春でできることがあります。 できること、やれることを増やすには? 説明のできることをやることです。 何となくではなく、なぜなのか? どうしてなのか? それが重要で大切なことです。 そこには訳があります。 こうした

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みんな空の下!

おはようございます。 今日も有難うございます。 明るいキレのある朝。 日曜日です。 日曜日ならではの時間を大切にしたい。 そう思います。 前に進むためには? いまを大切にすることです。 いまできることをやれたのか? いい変化ができたのか? いまの楽しみさを明日のために… そんなことも思います。 日曜日だからできることがあります。 日曜日の今だからできること。 そこから明日は変わります。 まわりや、

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明るく!

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 明るい土曜日の朝です。 明るい週末です。 それがいい土曜日です。 うれしいですね。 土曜日だからできることもあるはずである。 土曜日だからやりたいこともあります。 土曜日は日常のバラエティ班です。 楽しめることもあるのが土曜日。 土曜日は土曜日らしく過ごしたいですね。 そんなお手伝いを楽しみたいと思います。 さあ一緒に元気の土曜日で

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雪が?

おはようございます。 今日も有難うございます。 朝から始まっています。 晴れた冬の朝。 明るくなってきていますが、冷え込むようになっていますね。 生きていると感じられるのが、五感から感じられます。 それが現実です。 脳は時々、現実を、うまく調整して認知させてくれます。 疲れているとその調整があやふやになるようです。 体も元気で脳も元気が一番です。 そのために必要なことは、良質な睡眠の時間をある程度

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澄んだ空気が!

おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 明るい朝です。 1月24日の木曜日の朝。 明るくなっています。 生きていることを感じられます。 冬の晴れの日は澄んだ景色がうれしいですね。 風景が輝きますね。 それがうれしい朝です。 澄んだ先に見えるもの。 澄んできたときに見えるもの。 それを大切にしたいですね。 そこから何ができるのか? できることをやりたいですね。 できることが

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さあ!

おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている水曜日の朝です。 冬らしい朝。 始まる朝です。 それがいい朝です。 始めましょう。 生きていることを感じられる朝。 生きているから幸せな気持ちになれるわけです。 今日も生きていることのお手伝いをさせていただきます。 それが有難い朝。 今日も生きています。 有難いですね。 横浜から地球の元気。 それがミッションです。 よぉし、やりましょ

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夢と希望に!

おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝です。 昨年の今日? 1月22日は大雪だったとか? かなりの大雪であったことを思い出しますが… 今年は明るくなっています。 それがいい感じです。 希望を感じられる明るい朝。 朝は夢と希望を! 昼は現実に! 夜は休息と回復に! そんな感じで一日を過ごしたいですね。 さあ、明るい火曜日は一緒に元気な火曜日です。 横浜から地球の元気です。 よぉし、

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テロメアーゼの活性のために?

おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日の朝が始まっています。 明るくなってきていますね。 寒さは増してきていますが、明るくなるのが早くなってきているのが感じられるのがこの頃です。 百歳以上生きる人で元気な方をセンテナリアンと呼びます。 センテナリアンの方は、細胞の遺伝子の活性が高いことが分かっています。 遺伝子のテロメアという部分が、活性化が保持されているということがわかっているよ

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いま!

おはようございます。 今日も有難うございます。 冬を感じられる朝の日曜日。 明るくなっています。 日は伸びてきましたが、寒さは、本番といった感じですね。 冬になっています。 春を楽しみに、いまを楽しもう。 そんな気になっている朝です。 さあ、やりましょう。 日曜日らしく過ごしましょう。 日曜日らしく過ごせるのがうれしいですね。 春にできることも楽しみなのですが… 大切なのは、今です。 今を大切にし

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意識的に!

おはようございます。 今日も有難うございます。 今日も明るい朝です。 生きていられることに感謝です。 よく、マインドフルに生きる。 そんな言葉を聞くことがあります。 マインドフルネスに生きる。 そんな感じです。 マインドフルに生きるとは? 現実や事実をありのまま、そのままに分析することなく、能動的に意識を向けて生きるという意味のようです。 実は無意識に生きていると、知らないうちに疲れてしまうという

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