おはようございます。 今日も有難うございます。 秋を感じられる朝になっています。 楽しみですね。 そこにいる感じです。 何をするのか？ 何をしたいのか？ そのためにはどうするのか？ そんなことを考える朝です。 だからできることもあります。 やりましょう。 秋を楽しむために？ 元気な体です。 そのためには？ 動いて、いただき、よく休むことです。 そして、希望の朝を楽しむことです。 「ストップ　ザッ　

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 この夏、まだ残っている夏です。 今週末は、秋を感じる連休です。 敬老の日と秋分の日の連休ですね。 何を楽しむのか？ 楽しみたいものがあるのか？ 過ごしやすい連休が楽しみですね。 楽しめるものが多い日本の秋は素敵ですね。 楽しめるのは生きていられるからです。 そして、動ける体で、もっと楽しめます。 楽しく動くこと。 楽しく動けることに

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おはようございます。 今日も有難うございます。 あいさつの意味は？ 心を開いてせまっていくこと。 そんな意味だとか？ わかり合えるのか？ 実は人間は個々が異なるわけで… 本当の意味ではわかった気になっていることが多いわけです。 でも… 元気になりたい。 ずっと動けるようになりたい。 そんな思いは誰しもが持っているものです。 何のために生きるのか？ そう考えたときに？ 私たちは元気で動ける体のお手伝

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おはようございます。 今日も有難うございます。 真夏から秋を感じる朝になっています。 9月も後半になります。 変化しています。 変化を感じ、季節を感じられること。 生きている喜びです。 いま、生きていることが感じられます。 今を、感じられる喜びです。 生きていますね。 体の動きを感じ… 筋肉の動きを感じ… 脳の中の血液の流れを感じ… 感情を感じ… いま、生きていることを感じられること。 有難いこと

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おはようございます。 今日も有難うございます。 一週間が始まっています。 始まるのが月曜日です。 月曜日が元気だと他の日も続けて元気になれますね。 秋が近づいてくるのもわかる月曜日。 楽しみにしながら、楽しく、元気で一週間を始めましょう。 ずっと元気、いつまでも元気がいいですね。 そのためには、ちょっとした運動習慣です。 歩いてもいい。 走ってもいい。 登ってもいい。 思ってもいい。 続けることで

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 今日の日曜日は… 晴れたり曇ったりです。 昨日の土曜日は雨が降ったり止んだりでした。 天気予報では、一日、厳し目の雨の予報でした。 整形外科への来院は状況は天候が関係しています。 雨模様だと来院は多くありません。 落ち着いて、ゆったりとした対応が可能になります。 天候に関係なく午後の4時以降は、比較的、余裕がある状況です。 診察、リ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 時々、降水確率が気になり天気予報を確認します。 本日は、確率は100%の横浜です。 まだ、雨は我慢をなさっています。 雨ですと、来院が少ないのが整形外科のクリニックです。 最近のリハビリテーションの方法論に？ アクティブレストという概念や、スロートレーニングという方法論があります。 関節や筋肉を、あまり動かさないと、本当に固まってしまい動かなくなって

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おはようございます。 今日も有難うございます。 そう言えば？ この時期はお祭りをするところが多いと思います。 お祭り？ 今年は自粛されているところも多いと思われます。 少し残念です。 が… お祭りの気持ちが心の中にあることが大切ですね。 お祭りは、感謝を捧げる儀式です。 人間は、忘れがちです。 生きていられることも有難いこと。 有難うを伝える儀式がお祭りです。 だから、心の中に感謝の気持ちがあれば

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おはようございます。 今日も有難うございます。 晴れた朝の木曜日。 お休みをいただいています。 こちらブログでは… 最近は、「ロコモ」に触れることが多くなっています。 「ロコモ」の予防がミッションなので、自然にその思いが湧き出てきます。 ですが… 自由に書き綴れるのが、ブログという媒体です。 たまには、趣味のことや、ふと思ったことも書き流しています。 これからも自由に書かせていただきます。 先日、

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