スイッチを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 生きていることを感じられる朝です。 秋が感じられます。 秋はいろんなことを感じさせてくれます。 感じることが生きていることです。 生きていることは楽しめます。 それが人間の特権です。 生きていることを楽しみたいですね。 食べる、動く、眠る、楽しむ。 そのためには、身体が元気でいること。 大切です。 自分の体を大切にして、何かのために、誰かのために、や
Category ごあいさつ
一気に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月12日の月曜日。 そう言えば、体育の日。 懐かしいですね。 10月10日と言えば… 何かしらスポーツや運動のイベントがありました。 今年は自粛やら何やらです。 オリンピックまで延期になって… 不思議な感じです。 運動？ 実は自主的にやりたくないように、人はプログラミングされているのかもしれません。 習慣化されている人、意外にも少ない。 学校の体
雨の予報が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨の予報が出ていましたが、曇り空の横浜です。 予報が、いつのまにか変わっていました。 雨の予報が曇りになっているのはうれしい日曜日。 いつのまにか予報が変わっているのはご愛敬ですが… 日曜日を楽しめそうです。 曇りでも楽しめるのが日本の日曜日です。 雨でも曇りでも楽しみたいですね。 日本での生活と暮らしを！ 楽しめるものがあるのが、今の日本のいいとこ
雨でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨でも始まっています。 金曜日です。 生きるのに必要なのが？ ちょっとした筋力です。 筋力、つまり筋肉です。 筋肉は使えばついてきます。 そう、トレーニングすれば筋肉は使えるようになって、強くもなってきます。 運動をして、栄養を摂り、よく眠ること。 そして、やりたいことをやってみること。 まず、やってみること。 やってみることから始めることが大切です
思いを？
おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日の朝。 朝は挨拶から始まります。 言葉に思いを乗せて、おはようございますから始まる木曜日です。 気持ちや思いは、伝わるように伝えなければ、伝わりにくいもの。 だから、言葉に思いを乗せたいですね。 今日も元気にやりましょう… とか… 有難うの言葉に思いを乗せたりとか… 当たり前だから、言葉を大切にしたいと思います。 そこに思いを乗せること。 元気
伝えたいことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋を感じている水曜日の朝です。 伝えたいことは？ おはようございます。 今日も有難うございます。 そして、動ける体を楽しもう。 それが伝えたいことです。 伝わるまで伝え続けたい。 笑顔になれるまで伝え続けたい。 今よりも動けるようになっていただきたい。 その思いです。 そのためには、続けたいことを続けること。 動ける体のためには？ 適切な栄養、適度な
生きているって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の朝。 生きていることを感じられます。 収穫の秋だから… 生きていることを感じられますが… 大事なことは？ 目的を持って、意識的に生き続けること。 いくつになってもやりたいことがあること。 それが大切です。 やり続けたいことがあることが大切です。 人間はあるときから、考えることなく、目的を持つことなく、無意識に生きるようになります。 また、たいてい
運動会に向けて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 運動会シーズンです。 今年は例年とは異なり… 集まる機会も少ないように思います。 忘年会も同じ感じになりそうですね。 とは言いつつ… 運動会がなくなるわけではないようです。 運動をすることは、人間という動物を生きる上で、生きる機能を保つために、そして、健康のためには必要です。 毎日、少しづつ、運動を取り入れた生活習慣にすること。 これが健康のためには
運動会の季節？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月4日の日曜日。 運動会の予定のところも多いようですね。 少し小雨の横浜です。 今年はオリンピックも自粛、運動会も自粛モードのようですね。 運動をすること、運動をする機会、運動をする喜び。 運動をして起こることや、感じられること、そして変化を楽しみたいですね。 体が変われば、気持ちも変わります。 明るく動ける気持ちを楽しみにしましょう。 体も気持
運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じる土曜日です。 秋の運動会の時期になっていますね。 ハッスルしたくなりますが… ハッスルし過ぎで怪我をするのも楽しくはありません。 怪我をしないように… スポーツを楽しみたいですね。 大切なことは？ 運動を習慣化することです。 運動は習慣化が大切です。 運動を行う回数が多くなると？ 健康寿命が長くなることが分かっています。