先日、女性アスリートのマネージメントに関しての話を聞いてきました。

体重のコントロール、そして、栄養量と栄養素の内容。

月経のコントロールとマネージメント。

そして、骨への影響を考慮すること。

大きく分けると、この三つが大切になってくるそうです。

食事を絞り、体重が過度に絞られると、エネルギー不足に陥ります。

そして、月経が不順になります。

そして、骨組織が脆弱化し、疲労骨折等を起こすこともあります。

そんなことが、骨子の内容でした。

つまり、適切な栄養摂取が、女性アスリートのマネージメントの肝心要ということになります。

男性ではない、女性特有の生理現象を理解して、女性アスリートには関わりたいですね？

これからのスポーツの発達と発展、そして啓蒙のためには、気合いと根性だけではダメです。

理解をすること。

それが、望まれます。

特に十代から、知っておきたい知識です。

男性の指導者にも知っていただきたいこと。

知らなかった、ということにはして欲しくはないですね。

わかった上で関わることを大切にしたいものです。

私自身も知らなかったことも多くありました。

多くの方に、現状の女性アスリートのマネージメントについては学んでいただき、関わっていただきたいと思いました。

詳しくは、機会を設けて、女性アスリートの生理現象についての専門家の話を聞いてみてください。

必要があれば、積極的に婦人科の医師のアドバイスを聴くことも必要です。

宜しくお願いします。