おはようございます。

今日も有難うございます。

この夏、本格的な連休です。

始まっています。

明日は海の日ですね。

今日の横浜は、気温は35度近くになるだとか？

夏本番ですね。

この夏、うれしくなる夏。

熱くなる夏です。

こんな日は脱水にならないように？

気持ちよく汗をかきたいですね？

ビールがお好きな方、飲みたくなる方も多いと思いますが、ビールやアルコールでは、水分補給にはなりません。

実は、おしっこの量が多くなるのです。

夏の日の水分補給は純粋なお水での水分補給が望ましいですね。

この夏、熱い夏。

楽しみながら、連休は過ごしたいですね。

栄養、運動、水分、休養のバランスを整えたいですね？

いい夏、素敵な夏ですね！

連休は楽しく過ごしたいですね！

はいっ！