おはようございます。

今日も有難うございます。

昨日は雨降り本番の夜の横浜。

目覚めると…

秋本番の横浜です。

一気に秋が深まっていました。

さあ、どんな秋を楽しむ？

そう思う朝になっています。

楽しめるものは、一つではなく、なるべく多く持っていたいですね。

多方面に渡って…

楽しめるものを持てるのが、人間の特性ですね。

楽しいと思えること。

実は、楽しいことは、そこにあったんだ？

と気がつけること。

実は楽しかったんだ？

そう思えるのが人間の楽しさです。

そのためには、健康で動ける体を楽しむ。

そこから、全てが楽しめます。

健康であることに感謝ができて、健康であることを楽しめること。

人生を楽しむ第一歩です。

小さい頃から、若い世代から、健康であることを楽しみたいですね？

今の日本では、健康であることが当たり前のように思われています。

当たり前と勘違いしていることが多くになっているような気がします。

当たり前ではなく、有難いことなんですね？

小さい頃から健康であることが当たり前なのか？

実はそうではないんですね？

その反面で、小さな頃からの基礎体力の低下が著しいとのデータも出てきています。

当たり前ではないんですね…

小さな頃から、運動器の障害により移動能力の低下が起きてしまっている人もいるようです。

子どもの「ロコモ」です。

成長期は体ができる時期です。

もちろん幼少期もそうです。

大切に大事にすることも重要ですが、体を強くして、環境への適応能力を強くすることも重要です。

「ストップ ザッ ロコモ」は、幼少期より始まっています。

これからの日本が元気であるためには？

全世代での「ストップ ザッ ロコモ」！

その意識が必要です。

適度な運動、適切な栄養補給、良質な睡眠。

この三つが柱になります。

そして、続けること。

継続して定期的に続けること。

つまり、習慣化もポイントです。

「ストップ ザッ ロコモ」で日本を元気にしたいですね？

「ストップ ザッ ロコモ」に興味のある方は整形外科の専門医にご相談ください！

もちろん、当院でも可能です。

当院でも積極的に「ストップ ザッ ロコモ」に取り組んでいます！

「ストップ ザッ ロコモ」にチャレンジしたい方は遠慮なくご相談ください！

チャレンジ アンド チェンジ！

ですね！

健康であることは、当たり前ではなく有難いことですね！

一緒に素敵な変化を楽しみたいですね！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボのファンページも宜しくお願いいたします。

またスタッフとして一緒に「ストップ ザッ ロコモ」のお手伝いをされたい方は、採用情報ページを参考の上、連絡、履歴書の送付の上、こちらからの連絡をお待ちください。こちらから改めて連絡をいたします。

どなた様も素敵な秋をお楽しみください！