おはようございます。

今日も有難うございます。

今日で二月も最終日です。

明日から三月です。

三月から始めること、始めたいこと。

ありますか？

毎日は、日々、変化の連続です。

実は変わらない時はないんですね。

時も人間も変化しています。

変化をどこで、何で感じるのか？

常にいまを意識して、観ていないと気がつけませんね。

自分の意識ではなく、いまこの瞬間に意識を置くこと。

これが大切ですね。

いまこの瞬間に感じられることではなく、感じることを大切にしたいですね。

自分の意識や価値観を脇に置くこと。

そして、いまこの瞬間に意識を置くこと。

そこから気がつけることが大切ですね。

人間は自分の経験や願望、記憶を通して、いまを認知して、感じています。

無意識の領域です。

無意識のうちに、自分の都合に照らし合わせてしまいます。

そこから離れると、気がつけること、理解ができることが広がります。

自分の経験や願望、価値観を脇に置くことで、気づけること、わかること、理解ができること、学べることが広がります。

ただし、ここで大切なことは、生きる目的や目標が明確であること。

ここが、明確でないと変化にはつながりません。

気づけること、わかること、理解ができることが、学べることを広げたくはありませんか？

そこから、心が豊かになりますね。

気づきが増えて、心が豊かになると、人生が楽しくなりますね。

自分の価値観や経験から離れること。

意識してみると、意外な気づきの広がりに感動ができますね。

旅行や読書、映画、音楽や美術、芸術鑑賞が人生を豊かにしてくれるのも、自分の価値観や経験から離れることができるからです。

気づきを広げて、人生を豊かにしたいですね？

そんなお手伝いを、私たちはさせていただいています。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボのファンページにもいいね！を宜しくお願いします。

二月をしっかり過ごして三月も豊かに過ごしたいですね！

はいっ！