足の裏の感覚を大切にしていますか？

常に地面と接しているのが足の裏です。

健康でもスポーツでも、足の裏の感覚は大事なんですね。

というか、普段から、足の裏の感覚を感じられていることが、健康にもスポーツにもプラスにつながりますね。

そこが大事なんです。

足の裏のどこに、自分の体重が乗っているのか？

足の指が動いているのか？

動かせているのか？

大切な要素です。

足の裏の感覚を意識してみてください。

足の指も動かしてあげましょうね。

そこから、気持ちよく動くことにつながりますね。

そして、ますます元気に健康的になっちゃいますね！

いいですね！