おはようございます。

今日も有難うございます。

さあ金曜日が始まります。

うれしい金曜日です。

金曜日がうれしいと週末もうれしくなってしまいますね？

金曜日はうれしく過ごしたいですね？

そのためには、体力に余裕を持って今日も過ごしたいものです。

小さな頃や若い世代の筋トレ生活、スポーツの習慣がポイントです。

学校行事や学校の保健体育やクラブ活動で楽しい思いができているのか？

これが大切です。

若い世代が仕事ばかりやっていないようにすること。

仕事だけではないのが人生です。

仕事も運動もして大切です。

実は運動をすること、実践することが、仕事にもプラスに影響をすることを知っておきたいですね？

中高年になる前に、筋肉の使い方、動かし方を知っおきたいですね？

人間は知らないこと、体験していないことは、いつまで経ってもできるようにはならないんですね？

一度でも体験をしているとやりやすいんです。

自転車の運転もそうですよね？

ボールを使ったキャチボールもそうです。

一度でも、ちゃんとキャチボールができていれば、久しぶりでも楽しめます。

楽しさとうれしさと体の変化を運動をすること、筋力トレーニングをすることで得られることを知っておきたいですね？

実は顔にも筋肉があるんです。

笑うことは顔の筋肉を最大限に動かすことです。

だから笑うと顔が気持ちよくなるんですね？

だからこそ、もっと笑っていたいですね？

笑顔と運動、そして筋力トレーニングが日本のみらいを明るくしてくれます。

一緒に笑って、体を動かしてみませんか？

お子さんや若い方にも運動をすすめたい…

一緒に楽しみたいですね？

やっていますか？

顔の筋トレと体の筋トレを？

やっちゃいましょうね？

一緒に日本を明るくしちゃいましょうね？

曇り空に負けないように！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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