おはようございます。

今日も有難うございます。

秋晴れ、さわやか、青空の月曜日。

今週もやろうという気にさせてくれる青空。

さわやかさが素敵です。

生きていることを感じます。

有難いですね。

さわやかさがうれしいに変わりますね。

月曜日がうれしいと一週間がうれしくなりますね。

さて、そろそろ忘年会や来年のことを考える時期になってきました。

今年やっておこうと思ったことができていたのか？

そんなことも考えるこの頃です。

今年も元気になっていただけたのか？

まだまだやれることはあったのではないか？

効率よくやれれば、もっと多くのことをやれたのではないか？

そんなことも考えます。

さて、世の中、そして私も秋モード。

喜べること、楽しいこと。

楽しめることを楽しみたい。

そんなことを思いますね。

秋は…

食、運動、睡眠、健康、娯楽、芸術と楽しめるものが多くあります。

楽しむためには？

人間を楽しむためには知識があることです。

いろんなものを観て、経験して、読んで、気がつくことが増えていきます。

触れること、見ること、聞くことで感じること、感じられることが増えていきます。

いいものを、たくさん知っておきたいですね。

経験と知識が人生を豊かにしてくれます。

まだ若いのですが、若いときには気がつけなかったことも多くありますね。

時間に余裕があるときに、多くのことに触れて、経験と体験をしておきたいですね。

例えば運動…

小さなころや小学生のときの運動経験が介護予防につながることは検証されています。

随分先の話で実感がわかないかもしれませんが知っておきたいことです。

ぜひ、小さいうちから運動経験や体験をすすめたいですね。

動ける体が人生を豊かにしてくれます。

さあ、そんなことのお手伝いを今週もさせていただきます。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookのファンページにいいね！を有難うございます。

町のお医者さんの痛みラボのファンページにも、いいね！を宜しくお願いいたします。