肩の痛みに関して、お話しておきましょう。

肩の痛みで代表的なのが、いわゆる四十肩、五十肩というもの。

正式な名前が、肩関節周囲炎と呼びます。

肩の関節のまわりの、肩板といわれる薄い筋肉や、関節包、滑膜や滑液包の損傷や炎症から生じるものですね。

なぜ、四十肩、五十肩と言われるのかというと、四十、五十ぐらいの方がかかる方が多いからです。

四十、五十になると、筋肉が弱くなります。

筋肉が弱くなると、小さな力で痛みが生じやすくなります。

また、使い方によって肩の筋肉に負担がかかり痛みが生じます。

ということで、うまく肩を使えるようになれば、肩の痛みが生じにくくなるということになります。

まとめると、肩関節のまわりの筋肉と肩の動きが、肩の痛みに関係していることが多いということになります。

では、肩の筋肉と動きに関しての話は、次の機会にお話しさせていただきます。