おはようございます。

今日も有難うございます。

雨が我慢をしている感じの空です。

ちょっとした我慢がうれしいですね。

我慢のし過ぎは爆発につながりますから要注意です。

穏やかな雨はうれしいですからね。

筋肉の老化は３０台から始まることがわかっています。

ただし、運動をすれば老化は防げることもわかっています。

できれば、そうならないようにしたい。

動けなる方を少なくしたい。

私の思いです。

３０台からの筋トレが寝たきりを予防してくれます。

動ける体を楽しもう！

伝えたい私の思いです。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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